Android를위한 Drink Water Reminder Tracker

물 마시기 알림 추적기: 수분 보충하여 건강 유지하기

물 마시기 알림 추적기는 Spot on Health Tracker에서 개발한 무료 안드로이드 앱입니다. 이 라이프스타일 앱은 건강 및 피트니스 카테고리에 속합니다. 이 앱은 사용자들이 하루 내내 물을 마시도록 돕고 건강 목표를 달성하도록 목표를 설정하는 데 목표를 두고 있습니다.

이 앱은 사용자의 체중과 키를 기반으로 맞춤형 물 섭취 목표를 설정합니다. 남성은 하루에 13잔의 물을 마시는 것을 권장하고 여성은 9잔의 물을 마시는 것을 권장합니다. 이를 위해 앱은 사용자의 일상 생활에 따라 알림을 보냅니다. 샤워 후나 업무 시작 전에 아침에 2-3잔의 물을 마시는 것을 제안하며, 업무 시작 전에 한 잔의 물을 마시고, 커피나 차를 마실 때마다 물을 마시는 것을 제안합니다.

간헐적 단식을 실천하는 사람들을 위해 이 앱은 단식 기간 동안 물 섭취를 추적하기 위한 특별한 기능을 제공합니다. 사용자는 간헐적 단식 물 목표를 추적하기 위해 각 잔의 물을 추가할 수 있습니다. 또한 물 섭취 일정을 설정하고 매일, 매주, 매월의 물 소비량 차트를 볼 수 있습니다. 이 앱은 또한 사용자의 기분, 체중 및 일상 증상을 추적하여 건강 진행 상황을 종합적으로 파악할 수 있도록 합니다.

물을 마시는 것은 기분 개선, 체중 관리, 에너지 증가 및 더 나은 일상 활동을 포함한 다양한 이점을 가지고 있습니다. 이 앱의 간격 알림은 사용자들이 수분 섭취 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 라마단 동안 단식을 하든 간헐적 단식을 따르든, 이 앱은 사용자들이 수분을 충분히 섭취하고 활기차게 지낼 수 있도록 보장합니다.

전반적으로, 물 마시기 알림 추적기는 일상적인 수분 섭취를 개선하고자 하는 모든 사람들에게 가치 있는 도구입니다. 알림을 보내고 물 섭취에 대한 통찰력을 제공함으로써 이 앱은 사용자들이 최적의 건강과 웰빙을 달성하는 데 도움을 줍니다.